寢具推薦 【HELLO KITTY】時尚寶盒暖暖厚毯被(粉)
【HELLO KITTY】時尚寶盒暖暖厚毯被(粉)
【HELLO KITTY】時尚寶盒暖暖厚毯被(粉) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩台中水晶推薦小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【HELLO KITTY】時尚寶盒暖暖厚毯被(粉)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【HELLO KITTY】時尚寶盒暖暖厚毯被(粉)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【HELLO KITTY】時尚寶盒暖暖厚毯被(粉)
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商品訊息功能:
- 品號：4352685
- 台灣精製 使用安心
- 柔軟、舒適、保暖
- 冬季最佳的KITTY毯被
商品訊息描述:
Hello Kitty寢具每一樣商品，從構圖、設計、布樣挑選、色調到成品品質，皆須經過日本三麗鷗嚴格審查，方可製造銷售，嚴選全程台灣生產印染，材質本身質地細緻，觸感柔順，且彈性極佳，舒適透氣，最適合與您親密接觸的寢具產品。加工上則採環保染劑，並經多重嚴密後製處理，尤其衛生可靠，從生產到成品100％都在台灣製造，精確的剪裁加上細膩的車縫技術，完成每一件產品，確保每一組交到您手上的Hello Kitty寢具，都是品質優良，舒適耐用。也給您冬季最佳的溫暖陪伴
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 圖案 |
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| 毯子-種類 |
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品 牌:HELLO KITTY
成份/材質:(表布)100%聚酯纖維 (內容物)100%透氣聚酯纖維
規格/尺寸:毯被 150x195 公分(正負5%)
產 地:台灣製造
保固範圍: 新品瑕疵
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